Com equipamentos de última geração, ambiente climatizado e salas para treinamentos individuais ou em grupos, toda a estrutura da Change foi projetada e desenvolvida de acordo com os propósitos da marca. Tudo isso para oferecer a você algo que vai além de um espaço físico para treinamentos, mas sobretudo um local em que você faz parte do movimento.

Na Change, o Método Pilates promove uma filosofia baseada em exercícios que envolvem mente e corpo, atendendo as necessidades individuais de cada cliente. É uma abordagem de reeducação dos movimentos físicos, onde o principal objetivo é corrigir as posturas erradas prevenindo e reabilitando lesões. Com bases na anatomia humana e na biomecânica moderna, o Pilates inclui exercícios capazes de aumentar a flexibilidade e a força muscular.

O first step da Change segue os pilares de atendimento e cuidado com os alunos. Sua função básica é coletar características físicas, como: simetria, harmonia e proporção corporal, limitações e antecedentes de sua saúde. Os testes incluem a verificação dos níveis de flexibilidade, percentual de gordura corporal, condicionamento físico e desequilíbrio posturais. O planejamento de treino do aluno é desenvolvido após a identificação das suas capacidades físicas.

A Change entende que cada indivíduo possui necessidades específicas. Por isso, é necessário desenvolver um planejamento e acompanhamento focado nas características de cada aluno(a). Oferecer algo personalizado é diferente de oferecer algo individualizado.
Personalizamos o treino do aluno segundo suas características físicas e até mesmo segundo seu estado de espírito, pois entendemos a importância de um equilíbrio físico e mental. Através de uma sequência lógica e evolutiva, os treinos são coerentes com as necessidades, respeitando as limitações de cada indivíduo.