FOOD 11/11/2019

Tipos de whey

Você que consome whey protein ou pensa em consumir, conhece os diferentes tipos dele? Vamos lá… ➖Whey Protein Concentrado – Aqui o whey vai passar por um processo mínimo de filtragem, dessa forma tem uma maior concentração de carboidrato e gorduras, podendo variar entre 40 – 85% de proteína (isso vai depender da marca). ➖Whey […]

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FOOD YOUR LIFE 15/08/2019

Carboidrato à noite: Engorda ou não engorda?

Existem diversas dicas de como emagrecer rápido ou com mais facilidade, mas é preciso desconfiar desse tipo de informação, principalmente porque muitas não são verdadeiras. Eventualmente rola por aí, a frase: “o carboidrato à noite engorda”. Esse mito é bastante comum, por isso hoje vamos explicar porque NÃO devemos cortar os carboidratos. Tudo depende da quantidade […]

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